MacでGIFを作成する方法：画面をGIFで録画する、動画をGIFに変換する

Macの標準の画面収録は、GIFを保存できません。⌘＋⇧＋5もQuickTime Playerも、作れるのは.movファイルだけです。MacでGIFを作成するいちばん早い方法は、GIFで保存できるアプリで最初から録画することです。Sleekshot for Macなら、範囲を選んで録画し、保存ボタンを押してフォーマットのメニューでGIFを選びます。録画がもう手元にあるなら、ショートカットAppの「GIFを作成」アクション、無料アプリのGifski、ffmpegのコマンド1つで変換できます。

価格とアプリのバージョンは2026年10月時点のものです。最後に、GitHubやSlackに貼れるくらい軽いGIFにするコツをまとめました。

MacでGIFを作成する方法の比較

バグや新しいボタンをさっと見せたいなら、最初からGIFで録画します。昨日⌘＋⇧＋5で録画した動画なら、変換します。

macOSだけでGIFについてできること

スクリーンショットのツールバーとQuickTime Playerが保存するのは.movで、QuickTimeの書き出しも動画の解像度とオーディオだけです。GIFは選べません。ただ、ほかの標準アプリにはGIFを作れるものがあります。

• ショートカットAppの「GIFを作成」アクションは、写真や動画をアニメーションGIFにします。下の方法2です。
• 写真Appは、バウンス（Bounce）のエフェクトを付けたLive PhotoだけをGIFで書き出せます。つまりiPhoneの写真向けです。
• Keynoteは、スライドをアニメーションごとアニメーションGIFとして書き出せます（「ファイル」メニューから）。

プレビューはGIFを開いて1コマずつ表示できますが、GIFは作れません。

方法1：Sleekshot for MacでGIFを録画する

Sleekshot for Macは、スクリーンショットと画面録画ができる無料のメニューバーアプリです（Mac App Store。スクリーンショットはmacOS 12以降、録画はmacOS 13 Ventura以降）。私たちが作っています。選んだ範囲、ウインドウ、画面全体を録画でき、止めたあとにMP4かGIFで保存するか、コピーするかを選べます。

1. ⌘＋⇧＋2を押して、GIFにしたい範囲をドラッグするか、ウインドウをクリックします。選んだ範囲の上に「W × H px」のサイズが出ていて、ここに数値を入れることもできます。
2. 録画のボタン（アクションバーのカメラのアイコン）をクリックするか、Vを押します。
3. バーの歯車をクリックして、録画の設定を開きます。GIFには音が入らないので、マイクとシステムオーディオはオフのままで構いません。画質は、いちばん軽い20 fpsにします。
4. ⌘＋Rを押すか、赤い録画ボタンをクリックします。録画する範囲が赤い破線で囲まれ、録画バーのタイマーが進みます。次の操作の準備がいるときは、一時停止します。
5. 終わったら、録画バーの保存ボタンを押します。保存画面でフォーマットのメニューを開き、MP4ではなくGIFを選びます。日付入りの名前と「ムービー」フォルダが最初から入っていて、どちらも変えられます。

録画中は、クリックを強調したり、画面に矢印や枠を描いたりできます。どれもGIFに残るので、説明の声がなくても伝わる動画になります。

Sleekshotには、動画を短くする機能はありません。録画の流れを先に決めておき、一時停止を使ってください。前に録画した動画を開くこともできないので、その場合は下の変換方法を使います。標準の機能も含めた録画の手順は、Macで画面録画する方法で説明しています。

方法2：ショートカットで画面収録をGIFに変換する

ショートカットAppはmacOS 12以降に入っていて、その「GIFを作成」アクションを使えば、何もインストールせずに動画を変換できます。クイックアクションとして一度設定すれば、Finderのどの動画からでもGIFを作れます。

1. ショートカットAppを開き、「＋」をクリックして新しいショートカットを作ります。
2. アクションを検索して「GIFを作成」を追加します。入力はショートカットの入力にします。
3. その下に、ファイルを保存するアクション（Save File）を追加します。GIFの保存場所を聞かれるようになります。
4. ショートカットの詳細（「ⓘ」ボタン）を開き、クイックアクションとして使う設定（Use as Quick Action）をオンにして、Finderを選びます。
5. ショートカットに名前を付けます。たとえば「GIFに変換」です。
6. Finderで.movをControlキーを押しながらクリックし、「クイックアクション」→「GIFに変換」を選びます。

「GIFを作成」アクションの矢印をクリックすると、オプションが出ます。サイズの自動調整をオフにして、幅と高さを小さめに入れてください。ファイルを軽くするいちばん簡単な方法です。

変換の前に、動画を短くしておきましょう。Finderで.movを選び、スペースを押してクイックルックを開き、トリムのボタンをクリックします。黄色いハンドルをドラッグして「完了」をクリックすると、必要な部分だけがGIFになります。

方法3：Gifski、きれいに変換できる無料アプリ

Gifskiは、動画をGIFに変換するMac App Storeの無料アプリです。gifskiというエンコーダを使っていて、1コマごとにパレットを選びます。そのため、グラデーションやアプリのウインドウが、ほかの多くの変換ツールより縞模様になりにくくなります。.movか.mp4をウインドウにドラッグし、サイズ、フレームレート、画質を決めて保存します。最新版には、macOS 26 Tahoe以降が必要です。

Gifskiは変換だけのアプリです。文字や矢印は入れられないので、録画中に描いておきましょう。

方法4：ターミナルのffmpegでGIFを作成する

ffmpegは無料のコマンドラインツールです。GIFをよく作る人や、細かく調整したい人には、いちばん早い方法です。Homebrewでインストールし（brew install ffmpeg）、録画があるフォルダで次のコマンドを実行します。

ffmpeg -i input.mov -vf "fps=15,scale=800:-1:flags=lanczos,split[a][b];[a]palettegen[p];[b][p]paletteuse" -loop 0 output.gif

このコマンドは、毎秒15フレームにして、幅を800ピクセルに縮めます。先に動画全体から色のパレットを作るので、そのまま変換するより色のざらつきがずっと少なくなります。-loop 0は、GIFを繰り返し再生する指定です。fpsと幅を変えて、画質とファイルサイズのバランスを取ってください。

ほかのGIFアプリ：Gifox、Kap、オンラインの変換サービス

• Gifox 2は、画面を直接GIFで録画でき、動画の変換もできます。無料のBasic版は録画が10秒で止まり、透かしが入ります。Gifox 2 ProはMac App Storeのアプリ内課金で14.99ドルで、Setappでも使えます。公式サイトでは、Gifox 3が近く出ると案内しています。
• Kapは、無料でオープンソースの録画アプリです。GIF、MP4、WebM、APNGで書き出せて、macOS 12以降が必要です。最後のリリースは2022年10月の3.6.0です。
• Ezgifのようなオンラインの変換サービスはどのブラウザでも使えますが、動画は他人のサーバーにアップロードされます。メールアドレス、顧客のデータ、社内のツールが映った録画には使わないでください。

録画アプリをくわしく比べるなら、Macのおすすめ画面録画ソフトを見てください。

軽くてきれいなGIFにするコツ

GIFは1コマごとに最大256色の画像として保存し、動きの圧縮が苦手です。同じ動画をMP4にすると、たいてい何倍も小さくなります。次のことに気をつけると、GIFを軽くできます。

• 1つのGIFで見せる操作は1つにして、数秒に収めます。1分かかるなら、MP4で送ります。
• 画面全体ではなく、必要なウインドウやパネルだけを録画します。1コマのピクセルが少ないほど、ファイルは小さくなります。
• クリック、メニュー、文字入力なら、15か20 fpsで十分です。Sleekshotでは、いちばん軽い画質がこの20 fpsです。30 fpsはスクロールやアニメーションのときだけにします。
• にぎやかな壁紙や、動く必要のないものは隠します。変化するピクセルが増えるほど、容量が増えます。
• 最初と最後の何もしていない時間は切ります。録画の最初の1秒は、たいていポインタが録画ボタンに向かうだけです。

矢印付きのスクリーンショットのほうが早く伝わることもあります。使い分けはスクリーンショットと画面録画の違いで説明しています。

GIFが役に立つ場所

GIFは自動で繰り返し再生され、プレーヤーがいりません。動画ファイルだとダウンロードが必要になる場所で役に立ちます。

• GitHub：issue、プルリクエスト、READMEにGIFをドラッグして、バグや新しい機能を見せられます。
• SlackとTeams：GIFはチャットの中で再生されるので、ファイルを開かなくても手順がわかります。
• Notion、Confluence、Googleドキュメント：アニメーションGIFがページの中でそのまま動きます。
• メール：多くのメールアプリはGIFを再生しますが、デスクトップ版のOutlookの一部は最初のコマしか表示しません。最初のコマだけでも意味が通じるようにしておきましょう。
• SNS：先にそれぞれのサービスのサイズを確かめてください。SNSの画像サイズ一覧にまとめています。