Mac 录屏文件存在哪儿：找不到怎么办，保存位置怎么改

Mac 录屏默认存在桌面上。每段录屏是一个 .mov 文件，文件名像 录屏2026-10-26 14.30.15.mov，等右下角的缩略图消失后就会出现在桌面上。想换个文件夹，按 ⌘ + ⇧ + 5，点“选项”，在“保存到”下面选个位置就行。

QuickTime Player 用的也是这个工具栏，所以它的录屏也按同样的规则保存。下面的菜单名称以 2026 年 10 月的 macOS 27 Golden Gate 为准，在 Sonoma、Sequoia 和 Tahoe 上也一样。怎么录屏，见 Mac 怎么录屏。

Mac 录屏默认保存在哪里

系统自带的录屏会存到桌面文件夹 /Users/<用户名>/Desktop（终端里是 ~/Desktop），除非你改过“保存到”。不同情况下文件去了哪儿，看这张表：

文件名里有日期和时间，按名称排序就等于按时间排序。系统语言是英文的话，文件名以“Screen Recording”开头。

在 Mac 上怎么找录屏文件

录屏不在桌面上的话，几乎一定在下面几个地方之一。按顺序查：

1. 按 ⌘ + ⇧ + 5，选一个录制按钮，再点“选项”。“保存到”下面打勾的，就是现在录屏存的位置。
2. 按 ⌘ + 空格 打开聚焦搜索，输入“录屏”。输入“种类：电影”能列出这台 Mac 上所有的视频，别的应用录的 MP4 也在里面。
3. 点访达边栏里的“最近使用”。你最近建过或打开过的文件都在这儿，不管存在哪儿。
4. 在访达里选“前往” → “桌面”（⇧ + ⌘ + D）。就算桌面被窗口挡着，或者文件被收进了叠放，也能看到。
5. 看看 iCloud 云盘。如果打开了 iCloud 的“桌面与文稿文件夹”同步，你的桌面就在 iCloud 云盘里。再打开了“优化 Mac 存储空间”的话，旧一点的视频可能只显示一个云朵图标，打开时才下载。
6. 最近有人收拾过桌面的话，翻翻废纸篓。

很多“丢了”的录屏，其实是缩略图的事。停止录制后，缩略图会在角落里停几秒，等它消失，.mov 才写进硬盘。往右一划，马上就存好。如果你把缩略图拖进了邮件、备忘录或访达窗口，文件就跑到那儿去了，不会出现在“保存到”的位置。点一下缩略图会打开一个窗口，存储前可以先修剪或共享视频。

不想要这一步，就在同一个菜单里取消勾选“显示浮动缩略图”。这样录完直接存到你选的位置。

Mac 录屏保存位置怎么改

“截屏”工具栏的“选项”菜单决定以后所有录屏存在哪儿，截图也跟着这个设置走。改了以后一直有效，直到你再改。

1. 先建好文件夹，比如在“文稿”里新建一个“录屏”文件夹（在访达里选“文件” → “新建文件夹”）。
2. 按 ⌘ + ⇧ + 5，选一个录制按钮。
3. 点“选项”。
4. 在“保存到”下面选“文稿”，或者点“其他位置”，选刚建好的文件夹。录屏模式下，这个列表里的“预览”换成了 QuickTime Player，也没有剪贴板。
5. 按 esc 关掉工具栏，录几秒试试。

选过的文件夹会留在列表里，以后和桌面之间来回切，点两下就行。习惯用命令行配置 Mac 的话，defaults write com.apple.screencapture location 改的也是同一个设置。完整命令见 Mac 截图保存在哪里。

QuickTime Player 录屏存在哪里

QuickTime Player 没有自己的保存文件夹。“文件” → “新建录屏”（⌃ + ⌘ + N）打开的是同一个“截屏”工具栏，所以视频存到“保存到”的位置，默认是桌面。停止录制后，QuickTime Player 会自动打开这段视频，方便你播放或修剪。

不过，如果“保存到”选的是 QuickTime Player，录屏会直接在这个应用里打开，不会进任何文件夹。关窗口之前，选“文件” → “存储”（⌘ + S），选好位置存下来。

Sleekshot Mac 版把录屏存在哪里

Sleekshot Mac 版是一款免费的菜单栏应用，能截图也能录屏（Mac App Store 下载；截图支持 macOS 12 或更高版本，录屏需要 macOS 13 Ventura 或更高版本）。它不用 macOS 的“保存到”设置，默认每个视频都会问你存到哪里。要结束录制，点录制栏上的保存或拷贝按钮。拷贝的视频在剪贴板里，记得马上粘贴到聊天或邮件里。

点保存会打开 macOS 常见的存储窗口。文件名已经填好，带日期和时间，位置是“影片”文件夹（~/Movies），格式菜单里可以选 MP4 或 GIF。文件夹和文件名都能在这里改。

不想每次弹出这个窗口，可以在 Sleekshot 设置的视频一栏里，打开把录屏存到固定文件夹的开关。之后每个新录屏都会直接存进那里设好的文件夹，不再询问。开关关着的时候，每次都会问。

Sleekshot 不能修剪视频。要修剪的话，用 QuickTime Player 打开 MP4，按 ⌘ + T。以后想把视频转成 GIF，见 Mac 怎么制作 GIF。

录屏不见了或中途停了

录屏自己停了，或者文件一直没出现，通常是下面几个原因之一。

• 启动磁盘快满了。剩余空间太少时，macOS 可能会中止录屏。这是用户和应用开发者反映的情况，苹果没有公布具体门槛。录长视频之前，先在“系统设置” → “通用” → “储存空间”里看看剩余空间。
• 文件还没存完。长视频写进硬盘需要一点时间。等缩略图消失后，再合上屏幕、退出登录或移动文件。
• 应用不允许录制。苹果说明，有些应用（比如 Apple TV App）可能不允许录制它的窗口。
• 被快捷键停掉了。按 ⌘ + ⌃ + esc 会马上结束录屏。所有停止方法见 Mac 录屏怎么停止。

Windows 上就不一样了，保存文件夹取决于用哪个软件录。详见 Windows 录屏保存在哪里。