Windows 录屏文件存在哪儿？各工具的保存位置和找回办法

Windows 的录屏都存在视频文件夹里，但每个录屏工具用的子文件夹不一样。Windows 11 的自带截图工具（Win + Shift + R）把 MP4 存到 C:\Users\<用户名>\Videos\Screen Recordings，Xbox Game Bar（Win + Alt + R）存到 C:\Users\<用户名>\Videos\Captures。免费的 Sleekshot 用 Videos\Sleekshot，OBS Studio 直接用 Videos 文件夹。

不记得用什么录的了？文末检查清单的第一步，就是在文件资源管理器里搜一下，能按时间顺序列出电脑上的所有视频。在那之前，先看常用录屏工具各存在哪儿、文件叫什么、怎么最快打开文件夹，以及怎么改保存位置。

各个录屏工具存在哪儿

下面是截至 2026 年 10 月的默认位置。<用户名> 是你的 Windows 用户名，Videos 就是 C:\Users\<用户名>\Videos（文件资源管理器里显示为“视频”）。

这些地址也能贴到“运行”框（Win + R）或文件资源管理器的地址栏里。前两个在任何语言的 Windows 上都管用：

• shell:Captures：打开 Xbox Game Bar 的文件夹。
• shell:My Video：打开“视频”文件夹，别的子文件夹都在里面。
• %USERPROFILE%\Videos\Screen Recordings：在英文版 Windows 上打开截图工具的文件夹。

截图存在哪儿是另一套规则，见 Windows 截图保存在哪里。

自带截图工具：视频\Screen Recordings

你一点停止，截图工具就自动把录屏存好。MP4 放在 C:\Users\<用户名>\Videos\Screen Recordings，文件名带日期和时间（时间没有分隔符，比如 143015）。

看看或者改保存位置：

1. 从“开始”菜单打开截图工具。
2. 点右上角的 ⋯ → 设置。
3. 展开自动保存录屏那一项（英文版叫“Automatically save original screen recordings”）。
4. 这里显示现在存在哪儿，旁边的按钮能换个文件夹。

截图工具的录屏“不见了”，一般是这三个原因：

• 自动保存被关了。 关掉后，视频只在录完弹出的窗口里。关窗口之前，按 Ctrl + S（另存为）。
• 自动存的只是原始视频。 如果你在弹出的窗口里剪过视频（Ctrl + E），文件夹里还是没剪的那版。剪好的要自己按 Ctrl + S 存。
• 文件夹名字随语言变。 在非英文的 Windows 上，截图工具可能在“视频”里建一个翻译过名字的文件夹。设置里显示的永远是真实路径。

注意： Windows 10 的截图工具不能录屏。在 Windows 10 上录的视频，来自 Game Bar 或别的软件。

Xbox Game Bar：视频\Captures

Xbox Game Bar 把 Win + Alt + R 录的视频（以及 Win + Alt + PrtSc 截的图）存到 C:\Users\<用户名>\Videos\Captures。文件名是录的那个窗口的标题，加上日期和时间，列表再长也好认。

三种打开办法：

1. 从 Game Bar 打开。 按 Win + G，在“捕获”小组件里点查看捕获内容的链接（英文版叫“See my captures”）。库里会列出你录的视频，点打开文件位置的按钮，就能在文件资源管理器里打开。
2. 从设置打开。 在“设置 → 游戏”的录制设置页（英文版叫 Captures）能看到截图和视频存在哪儿，还有打开文件夹按钮。
3. 用命令打开。 按 Win + R，输入 shell:Captures，按 Enter。

Game Bar 自己选不了保存文件夹。想存到别处，就把这个文件夹挪走：右键点 Captures → 属性 → 位置页 → 移动，再选新位置。截图文件夹的同样操作，见怎么更改截图保存文件夹。

如果 Game Bar 提示存不了录像、让你检查捕获文件夹，说明 Captures 文件夹被删了、被挪到了已经断开的盘上，或者是只读的。它要的路径可以在“设置 → 游戏”的录制设置页里看。更多用法见 Xbox Game Bar 录屏教程。

Sleekshot：视频\Sleekshot

Sleekshot 是 Windows 10 和 11 上的免费截图、录屏软件。第一次录屏时，它会弹出默认保存录制内容？对话框，选项有保存所有录制（存到 Videos\Sleekshot）、不保存录制和更改文件夹。

• 选保存所有录制，每段视频都会进这个文件夹，连你用复制到剪贴板贴进聊天的也会存一份。文件名是 Sleekshot 2026-10-01 14-30-15.mp4。
• 选不保存录制，只有在视频栏上点了保存到文件的视频才会留下。常把录屏直接贴进微信、钉钉或飞书的人，可以这么选。
• 以后想改主意或换文件夹，打开设置 → 视频（默认视频保存文件夹 → 选择文件夹）。

Sleekshot 能把框选的区域、一个窗口或整台显示器录成 MP4，能录麦克风和电脑声音，还能加圆形摄像头小窗，没有水印，不限时长。Windows 版不能剪视频，也不能导出 GIF。所有录屏办法见 Windows 电脑怎么录屏。

OBS Studio：“视频”文件夹

OBS Studio 直接存到 C:\Users\<用户名>\Videos，不建子文件夹，文件按日期和时间命名，比如 2026-10-01 14-30-15.mp4。从 OBS 32 起，新建的配置默认录成混合 MP4，就算电脑死机，文件也能正常播。老配置常用 MKV。

• 找最新的文件： 文件 → 显示录像会打开文件夹。停止录制后，状态栏也会显示完整路径。
• 换文件夹： 设置 → 输出 → 录像路径（高级输出模式下在录像页里）。
• 剪辑软件打不开 MKV？ 用文件 → 录像转封装，不用重新编码就能转成 MP4。

录屏还可能在哪儿

• ShareX 把视频和截图放在一起，在 Documents\ShareX\Screenshots 里，按月份建子文件夹，比如 2026-10。
• PowerPoint 把录好的东西插进当前幻灯片。要单独的文件，右键点视频，保存媒体（英文版叫“Save Media as”）。
• Microsoft Teams 的会议录像存在组织者 OneDrive 的 Recordings 文件夹里，频道会议存在团队的 SharePoint 网站上。你电脑上不会有。
• Zoom 的本地录制默认在 Documents\Zoom，准确位置在 Zoom 设置的录制选项里。云录制留在你的 Zoom 账户里。
• 显卡自带的录制工具（NVIDIA app、AMD Software）用各自的文件夹，位置写在各自的录制设置里。

找不到录屏？按这 7 步查

从上往下一项项查，一般第一步就能找到。

1. 按文件类型搜。 打开文件资源管理器，点你的用户文件夹或此电脑，在搜索框里输入 *.mp4。切到详细信息视图，按修改日期排序，最新的那个就是你的录屏。
2. 看看 OneDrive。 如果 OneDrive 在备份“视频”文件夹，录屏会在 C:\Users\<用户名>\OneDrive\视频\…，普通的 Videos 文件夹看着是空的。可以在 OneDrive 设置的备份部分确认。
3. 想想用的是哪个工具。 Win + Shift + R 是截图工具，Win + Alt + R 是 Game Bar。在 Windows 11 上，PrtSc 会打开截图工具的工具栏。如果当时选的是截图模式，得到的是 Pictures\Screenshots 里的图片，不是视频。
4. 看看截图工具的自动保存。 关着的话，就只有按 Ctrl + S 存过的录屏。
5. 留意报错提示。 硬盘满了或显示器断开时，截图工具会停下来，把录好的部分存下。Game Bar 会提示硬盘空间不够。去设置 → 系统 → 存储腾点空间。
6. 看看剪贴板。 在 Sleekshot 里关了保存、又用复制到剪贴板复制的视频，只有剪贴板里那一份。之后没复制过别的东西的话，可以按 Ctrl + V 贴到聊天或文件夹里。
7. 翻翻回收站，尤其是最近清理过“视频”文件夹的话。

小提示： 录屏正好在 2 小时停了？那不是文件丢了，是 Game Bar 默认的最长录制时间。详见 Windows 录屏最长能录多久。

Mac 和 iPhone 的录屏存在哪儿

在 Mac 上按 Shift + Command + 5 录的视频，默认存在桌面上，是文件名带日期和时间的 .mov 文件。想改，就按 Shift + Command + 5，打开选项选别的位置。Mac 截图也跟着这个设置走，见 Mac 截图保存在哪里。

Sleekshot Mac 版也能录屏（需要 macOS 13 Ventura 或更高版本），在 Mac App Store 免费下载。停止后，它会问你每段视频存到哪里。保存窗口默认打开“影片”文件夹，文件名里已经带了日期和时间，格式可以选 MP4 或 GIF。不想每次都被问，可以在 Sleekshot 设置的视频部分打开保存到固定文件夹的选项。也可以复制后直接粘贴到聊天里。具体步骤见「Mac 怎么录屏」。

在 iPhone 和 iPad 上，从控制中心录的屏幕视频会存进照片 App，和别的照片、视频放在一起。